Currytofu mit Gemüse

Kalorien: 342 kcal
Eiweiß: 29 %
Kohlenhydrate: 32 %
Fett: 39 %

  • Arbeitszeit: 30 Minuten
  • Gesamtzeit: 1 Std. 15 Minuten

Knuspriges Kartoffelrösti

Kalorien: 220 kcal
Eiweiß: 12 %
Kohlenhydrate: 72 %
Fett: 16 %

  • Arbeitszeit: 20 Minuten
  • Gesamtzeit: 50 Minuten
  • 1 Portion

Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen

Kalorien: 360 kcal
Eiweiß: 45 %
Kohlenhydrate: 30 %
Fett: 25 %

  • Arbeitszeit: 30 Minuten
  • Gesamtzeit: 1 Std. 15 Minuten
  • 1 Portion

Shake mit Ananas und Kokosnuss

Kalorien: 258 kcal
Eiweiß: 15 %
Kohlenhydrate: 55 %
Fett: 30 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 10 Minuten

Reibekuchen mit Apfelmus

Kalorien: 399 kcal
Eiweiß: 10 %
Kohlenhydrate: 80 %
Fett: 10 %

  • Arbeitszeit: 15 Minuten
  • Gesamtzeit: 45 Minuten

Auberginendip mit Gemüsesticks

Kalorien: 280 kcal
Eiweiß: 21 %
Kohlenhydrate: 40 %
Fett: 39 %

  • Arbeitszeit: 15 Minuten
  • Gesamtzeit: 1 Std.
  • 1 Portion

Spinat mit Sesam, Tofu und Knoblauch

Kalorien: 304 kcal
Eiweiß: 40 %
Kohlenhydrate: 7 %
Fett: 53 %

  • Arbeitszeit: 10 Minuten
  • Gesamtzeit: 30 Minuten

Ciabatta mit Tomate und Mozzarella

Kalorien: 603 kcal
Eiweiß: 25 %
Kohlenhydrate: 55 %
Fett: 20 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 10 Minuten

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Eiweiß: 18 %
Kohlenhydrate: 44 %
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Kalorien: 585 kcal
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Falafel mit Kräutersauce

Kalorien: 292 kcal
Eiweiß: 16 %
Kohlenhydrate: 50 %
Fett: 34 %

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Noch keine Idee was du morgen mit auf die Arbeit nehmen sollst? Wie wäre es mit diesem leichten Kartoffelsalat ⬇️🥔😋 https://t.co/saI39gXDkW

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Ein Klassiker aber etwas anders: Gefüllte Paprika mit Thunfisch!🍴😍🌶️

Klicke "Gefällt mir", wenn Du mehr Low Carb... https://t.co/AKEGHWCA2Y

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Die frischen saisonalen Früchte in einer cremigen Sauce, bringen nun Abwechslung in den tristen Obst-Alltag!... https://t.co/OpIZFqKGxX

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Wie wäre es mit einer kleinen Sonntagsnascherei ohne schlechtes Gewissen? 😋 https://t.co/2xsdwJA2kA

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Feurig scharf oder mild gewürzt? 🔥 Wie mögt ihr euer Chili con Carne am liebsten? 🤔 https://t.co/L8JqkRACqi

 4 Tage zuvor via @actiwita

Nudelsalat vorbereiten und als leckeres Mittagessen to go genießen! 🍆🍅⬇️
Möchtest du mehr Rezepte zum Mitnehmen... https://t.co/FeocjkX39z

 1 Wochen zuvor via @actiwita

Einfach, knusprig und frisch: Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen *_*

• Waffeln sind genau wie... https://t.co/27cQMQwIgt

 1 Wochen zuvor via @actiwita

Heute haben wir vier erfrischende Smoothies für euch gezaubert! 🍹🍹🍹
Viel Spaß beim Nachmixen :)

•Rezeptanleitung... https://t.co/hAWwlMvYN4

 2 Wochen zuvor via @actiwita

Schon wieder Montag! 🙄
Mit diesem Bagel startest du gut getstärkt in die neue Woche 😎 https://t.co/TPwli1kfuC

 2 Wochen zuvor via @actiwita

Auf der Suche nach veganen Rezepten?
Bei uns findest du über 250 verschiedene Ideen 🤩🥑 https://t.co/RPcA3lP1rX

 2 Wochen zuvor via @actiwita