Brot & Sandwich Rezepte

Veggieburger

Veggieburger

Kalorien: 268 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 45 %
Fett: 25 %

Ciabatta mit Tomate und Mozzarella

Ciabatta mit Tomate und Mozzarella

Kalorien: 603 kcal
Eiweiß: 25 %
Kohlenhydrate: 55 %
Fett: 20 %

Reiswaffel mit Waldfruchtmarmelade und Blaubeeren

Reiswaffel mit Waldfruchtmarmelade und Blaubeeren

Kalorien: 186 kcal
Eiweiß: 10 %
Kohlenhydrate: 80 %
Fett: 10 %

Körnerbrot mit Lachs, Paprika, Gurke und Tomate

Körnerbrot mit Lachsschinken, Paprika, Gurke und Tomate

Kalorien: 316 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 25 %
Fett: 45 %

Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomate

Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomate

Kalorien: 231 kcal
Eiweiß: 42 %
Kohlenhydrate: 50 %
Fett: 8 %

Fischburger mit Gewürzgurke und Salat

Fischburger mit Gewürzgurke und Salat

Kalorien: 310 kcal
Eiweiß: 12 %
Kohlenhydrate: 71 %
Fett: 17 %

Körnerbrot mit Putenwurst, Tomate und Salat

Körnerbrot mit Putenwurst, Tomate und Salat

Kalorien: 231 kcal
Eiweiß: 42 %
Kohlenhydrate: 50 %
Fett: 8 %

Reiswaffel mit Blaubeerquark und Blaubeeren

Reiswaffel mit Blaubeerqvark und Blaubeeren

Kalorien: 266 kcal
Eiweiß: 23 %
Kohlenhydrate: 57 %
Fett: 20 %

Sesambrötchen mit Lachs und Meerrettichquark

Sesambrötchen mit Lachs und Meerrettichquark

Kalorien: 236 kcal
Eiweiß: 35 %
Kohlenhydrate: 30 %
Fett: 35 %

Reiswaffel mit Erdnussbutter und Blaubeeren

Reiswaffel mit Erdnussbutter und Blaubeeren

Kalorien: 310 kcal
Eiweiß: 16 %
Kohlenhydrate: 40 %
Fett: 44 %