Eierspeisen Rezepte

Rührei mit Speck

Rührei mit Speck

Kalorien: 400 kcal
Eiweiß: 35 %
Kohlenhydrate: 5 %
Fett: 60 %

Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

Kalorien: 462 kcal
Eiweiß: 26 %
Kohlenhydrate: 20 %
Fett: 54 %

Omelett mit Fleischwurst

Omelett mit Fleischwurst

Kalorien: 513 kcal
Eiweiß: 21 %
Kohlenhydrate: 1 %
Fett: 78 %

Omelett mit Champignons, Tomate und Kräutern

Omelett mit Champignons, Tomate und Kräutern

Kalorien: 370 kcal
Eiweiß: 23 %
Kohlenhydrate: 16 %
Fett: 61 %

Omelett mit Kartoffeln und Feta

Omelett mit Kartoffeln und Feta

Kalorien: 532 kcal
Eiweiß: 23 %
Kohlenhydrate: 17 %
Fett: 60 %

Omelett mit Krabben und Paprika

Omelett mit Krabben und Paprika

Kalorien: 427 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 4 %
Fett: 66 %

Omelett mit Schinken und Tomaten

Omelett mit Schinken und Tomaten

Kalorien: 504 kcal
Eiweiß: 36 %
Kohlenhydrate: 7 %
Fett: 57 %

Rührei auf Vollkornbrötchen mit Krabben

Rührei auf Vollkornbrötchen mit Krabben

Kalorien: 356 kcal
Eiweiß: 40 %
Kohlenhydrate: 10 %
Fett: 50 %

Omelett mit Kartoffeln und Lachs

Omelett mit Kartoffeln und Lachs

Kalorien: 499 kcal
Eiweiß: 36 %
Kohlenhydrate: 15 %
Fett: 49 %

Omelett mit Kartoffeln

Omelett mit Kartoffeln

Kalorien: 389 kcal
Eiweiß: 19 %
Kohlenhydrate: 21 %
Fett: 60 %