Fisch & Meeresfrüchte Rezepte

Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Kalorien: 300 kcal
Eiweiß: 65 %
Kohlenhydrate: 20 %
Fett: 15 %

Ofenfisch mit Zitronen, Tomaten, Oliven und Salat

Ofenfisch mit Zitronen, Tomaten, Oliven und Salat

Kalorien: 585 kcal
Eiweiß: 37 %
Kohlenhydrate: 8 %
Fett: 55 %

Lachs mit Gurkensalat

Lachs mit Gurkensalat

Kalorien: 377 kcal
Eiweiß: 34 %
Kohlenhydrate: 7 %
Fett: 59 %

Seebarsch mit gegrilltem Gemüse

Seebarsch mit gegrilltem Gemüse

Kalorien: 308 kcal
Eiweiß: 20 %
Kohlenhydrate: 20 %
Fett: 10 %

Fisch mit Kirschtomaten und Oliven

Fisch mit Kirschtomaten und Oliven

Kalorien: 256 kcal
Eiweiß: 65 %
Kohlenhydrate: 6 %
Fett: 29 %

Thunfisch gefüllt in Zucchini mit Mais

Zucchini gefüllt mit Thunfisch und Mais

Kalorien: 237 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 27 %
Fett: 23 %

Lachs und Spinatlasagne

Lachs und Spinatlasagne

Kalorien: 644 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 27 %
Fett: 43 %

Lachs mit Spargeln und Tomaten

Lachs mit Spargel und Tomaten

Kalorien: 329 kcal
Eiweiß: 38 %
Kohlenhydrate: 10 %
Fett: 52 %

Gegrillter Thunfisch mit Brokkoli

Gegrillter Thunfisch mit Brokkoli

Kalorien: 541 kcal
Eiweiß: 39 %
Kohlenhydrate: 8 %
Fett: 53 %

Gerstenrisotto mit Tintenfischen und Bohnen

Gerstenrisotto mit Tintenfischen und Erbsen

Kalorien: 413 kcal
Eiweiß: 38 %
Kohlenhydrate: 50 %
Fett: 12 %