400 bis 500 kcal

Hackfleisch-Kartoffelbrei-Auflauf mit Möhren und Erbsen

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei, Möhren und Erbsen

Kalorien: 447 kcal
Eiweiß: 34 %
Kohlenhydrate: 38 %
Fett: 28 %

Auberginen Moussaka

Auberginen Moussaka – Low Carb

Kalorien: 488 kcal
Eiweiß: 43 %
Kohlenhydrate: 18 %
Fett: 39 %

Crêpes mit Creme, Marmelade und Aprikosen

Crêpes mit Creme, Marmelade und Aprikosen

Kalorien: 402 kcal
Eiweiß: 20 %
Kohlenhydrate: 50 %
Fett: 30 %

Hirsebrei mit Gemüse

Hirsebrei mit Gemüse

Kalorien: 429 kcal
Eiweiß: 15 %
Kohlenhydrate: 81 %
Fett: 10 %

Crêpes mit Vanille und Apfel

Crêpes mit Apfel

Kalorien: 450 kcal
Eiweiß: 10 %
Kohlenhydrate: 79 %
Fett: 11 %

Crêpes mit Apfel, Frischkäse und Beerenmischung

Crêpes mit Apfel, Frischkäse und Beerenmischung

Kalorien: 480 kcal
Eiweiß: 20 %
Kohlenhydrate: 60 %
Fett: 20 %

Crêpes mit Apfel, Frischkäse und Kiwi

Crêpes mit Apfel, Frischkäse und Kiwi

Kalorien: 480 kcal
Eiweiß: 20 %
Kohlenhydrate: 60 %
Fett: 20 %

Crêpes mit Apfel, Frischkäse und Feigen

Crêpes mit Apfel, Frischkäse und Feigen

Kalorien: 508 kcal
Eiweiß: 20 %
Kohlenhydrate: 60 %
Fett: 20 %

Rührei auf Vollkorntoast mit Mozzarella

Rührei auf Vollkorntoast mit Mozzarella

Kalorien: 420 kcal
Eiweiß: 28 %
Kohlenhydrate: 10 %
Fett: 62 %

Schoko-Bananen-Crêpe mit Hüttenkäse und Orangen

Schoko-Bananen-Crêpe mit Hüttenkäse und Orangen

Kalorien: 442 kcal
Eiweiß: 17 %
Kohlenhydrate: 55 %
Fett: 23 %