Beilagen Rezepte

Guacamole mit Zwiebel

Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Kalorien: 238 kcal
Eiweiß: 8 %
Kohlenhydrate: 21 %
Fett: 71 %

Serranoschinken mit Melone

Serranoschinken mit Melone

Kalorien: 278 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 20 %
Fett: 30 %

Schinkencarpaccio mit Champignons, Apfel und Parmesan

Schinkencarpaccio mit Champignons, Apfel und Parmesan

Kalorien: 211 kcal
Eiweiß: 60 %
Kohlenhydrate: 20 %
Fett: 2 %

Salat mit Aubergine, Knoblauch, Zwiebeln und Chili

Auberginenescheiben mit Knoblauch, Zwiebeln und Chili

Kalorien: 71 kcal
Eiweiß: 25 %
Kohlenhydrate: 65 %
Fett: 10 %

Thunfisch gefüllt in Zucchini mit Mais

Zucchini gefüllt mit Thunfisch und Mais

Kalorien: 237 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 27 %
Fett: 23 %

Thunfisch mit Lauchzwiebeln

Thunfisch mit Lauchzwiebeln

Kalorien: 188 kcal
Eiweiß: 77 %
Kohlenhydrate: 8 %
Fett: 15 %

Thunfischsalat mit Mais, Bohnnen und Salatblättern

Thunfischsalat mit Mais, Bohnen und Salatblättern

Kalorien: 202 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 28 %
Fett: 21 %

Veggieburger mit Quinoa und Salat

Quinoaburger mit Gemüse

Kalorien: 191 kcal
Eiweiß: 16 %
Kohlenhydrate: 62 %
Fett: 22 %

Ratatouille mit Zucchini, Tomaten und Auberginen

Ratatouille mit Zucchini, Tomaten und Auberginen

Kalorien: 208 kcal
Eiweiß: 20 %
Kohlenhydrate: 30 %
Fett: 50 %

Gemüsepuffer

Gemüsepuffer für Veganer

Kalorien: 252 kcal
Eiweiß: 13 %
Kohlenhydrate: 73 %
Fett: 14 %