Snack Rezepte

Thunfisch gefüllt in Zucchini mit Mais

Zucchini gefüllt mit Thunfisch und Mais

Kalorien: 237 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 27 %
Fett: 23 %

Thunfisch mit Lauchzwiebeln

Thunfisch mit Lauchzwiebeln

Kalorien: 188 kcal
Eiweiß: 77 %
Kohlenhydrate: 8 %
Fett: 15 %

Thunfischsalat mit Mais, Bohnnen und Salatblättern

Thunfischsalat mit Mais, Bohnen und Salatblättern

Kalorien: 202 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 28 %
Fett: 21 %

Veggieburger mit Quinoa und Salat

Quinoaburger mit Gemüse

Kalorien: 191 kcal
Eiweiß: 16 %
Kohlenhydrate: 62 %
Fett: 22 %

Ratatouille mit Zucchini, Tomaten und Auberginen

Ratatouille mit Zucchini, Tomaten und Auberginen

Kalorien: 208 kcal
Eiweiß: 20 %
Kohlenhydrate: 30 %
Fett: 50 %

Gegrillter Calamari

Gegrillte Calamari mit Zucchini und grünem Spargel

Kalorien: 240 kcal
Eiweiß: 75 %
Kohlenhydrate: 9 %
Fett: 16 %

Salat mit Hähnchenbrust, Gurke und Zwiebel

Salat mit Hähnchenbrust, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 188 kcal
Eiweiß: 60 %
Kohlenhydrate: 10 %
Fett: 30 %

Bruschetta mit Tomaten und Pesto

Bruschetta mit Tomaten und Pesto

Kalorien: 215 kcal
Eiweiß: 15 %
Kohlenhydrate: 30 %
Fett: 55 %

Gemüsepuffer

Gemüsepuffer für Veganer

Kalorien: 252 kcal
Eiweiß: 13 %
Kohlenhydrate: 73 %
Fett: 14 %

Salat mit Lollo Rosso, Tomaten und Oliven

Salat mit Lollo Rosso, Tomaten und Oliven

Kalorien: 111 kcal
Eiweiß: 10 %
Kohlenhydrate: 50 %
Fett: 40 %