Spätmahlzeit

Smoothie mit Kiwi, Melone und Datteln

Smoothie mit Kiwi und Melone

Kalorien: 180 kcal
Eiweiß: 9 %
Kohlenhydrate: 90 %
Fett: 1 %

Thunfisch mit Lauchzwiebeln

Thunfisch mit Lauchzwiebeln

Kalorien: 188 kcal
Eiweiß: 77 %
Kohlenhydrate: 8 %
Fett: 15 %

Gegrillter Calamari

Gegrillte Calamari mit Zucchini und grünem Spargel

Kalorien: 240 kcal
Eiweiß: 75 %
Kohlenhydrate: 9 %
Fett: 16 %

Salat mit Hähnchenbrust, Gurke und Zwiebel

Salat mit Hähnchenbrust, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 188 kcal
Eiweiß: 60 %
Kohlenhydrate: 10 %
Fett: 30 %

Salat mit Rotkohl, Lauchzwiebel, Oliven und Sonnenblumenkernen

Salat mit Rotkohl, Lauchzwiebel, Oliven und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 251 kcal
Eiweiß: 10 %
Kohlenhydrate: 25 %
Fett: 65 %

mapo doufu

Mapo Doufu

Kalorien: 185 kcal
Eiweiß: 36 %
Kohlenhydrate: 17 %
Fett: 48 %

Kalbfleischspieße mit Paprika

Kalbfleischspieße mit Paprika

Kalorien: 176 kcal
Eiweiß: 70 %
Kohlenhydrate: 10 %
Fett: 20 %

Salat mit Rucola, Tomaten, Lachs, Ei und Radieschen

Salat mit Rucola, Tomaten, Lachs, Ei und Radieschen

Kalorien: 272 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 10 %
Fett: 60 %

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Kalorien: 275 kcal
Eiweiß: 28 %
Kohlenhydrate: 7 %
Fett: 65 %

Salat mit Tomaten und Mozzarella

Salat mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 273 kcal
Eiweiß: 35 %
Kohlenhydrate: 20 %
Fett: 45 %