Vorspeise Rezepte

Serranoschinken mit Melone

Serranoschinken mit Melone

Kalorien: 278 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 20 %
Fett: 30 %

Schinkencarpaccio mit Champignons, Apfel und Parmesan

Schinkencarpaccio mit Champignons, Apfel und Parmesan

Kalorien: 211 kcal
Eiweiß: 60 %
Kohlenhydrate: 20 %
Fett: 2 %

Salat mit Aubergine, Knoblauch, Zwiebeln und Chili

Auberginenescheiben mit Knoblauch, Zwiebeln und Chili

Kalorien: 71 kcal
Eiweiß: 25 %
Kohlenhydrate: 65 %
Fett: 10 %

Salat mit Auberginen, Tomaten und Mozzarella

Salat mit Auberginen, Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 250 kcal
Eiweiß: 35 %
Kohlenhydrate: 30 %
Fett: 35 %

Salat Tabouleh

Salat Tabouleh

Kalorien: 215 kcal
Eiweiß: 15 %
Kohlenhydrate: 80 %
Fett: 5 %

Thunfisch gefüllt in Zucchini mit Mais

Zucchini gefüllt mit Thunfisch und Mais

Kalorien: 237 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 27 %
Fett: 23 %

Thunfisch mit Lauchzwiebeln

Thunfisch mit Lauchzwiebeln

Kalorien: 188 kcal
Eiweiß: 77 %
Kohlenhydrate: 8 %
Fett: 15 %

Thunfischsalat mit Mais, Bohnnen und Salatblättern

Thunfischsalat mit Mais, Bohnen und Salatblättern

Kalorien: 202 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 28 %
Fett: 21 %

Salat mit Hähnchenbrust, Gurke und Zwiebel

Salat mit Hähnchenbrust, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 188 kcal
Eiweiß: 60 %
Kohlenhydrate: 10 %
Fett: 30 %

Salat mit Lollo Rosso, Tomaten und Oliven

Salat mit Lollo Rosso, Tomaten und Oliven

Kalorien: 111 kcal
Eiweiß: 10 %
Kohlenhydrate: 50 %
Fett: 40 %