Zur Übersicht
Cocktailsauce
Cocktailsauce

Cocktailsauce

    ,       

Mai 26, 2016

Kalorien: 181 kcal
Eiweiß: 45 %
Kohlenhydrate: 45 %
Fett: 10 %

  • Arbeitszeit: 10 Minuten
  • Gesamtzeit: 10 Minuten
  • 10 Minuten

    10 Minuten

    20 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

150 g Joghurt, 1,5% Fett

1 EL Zitronensaft

0,5 Knoblauchzehe/n

3 EL Tomatenmark

100 g Magerquark

1 TL Orangenschale, gerieben

Gewürze

Salz

Pfeffer

Currypulver

Garnitur

Geschnittene Paprikastückchen

Zubereitung

Joghurt in ein Schälchen geben.

Knoblauch schälen, auspressen und zum Joghurt geben.

Die restlichen Zutaten hinzufügen, nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Currypulver würzen, gut verrühren und mit Paprikastückchen garnieren.

Tipp--

Dieses Rezept eignet sich gut als Dip oder als Beilage zu Salaten und beim Grillen.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien181 kcal
Eiweiß20 g = 45 %
Kohlehydrate20 g = 45 %
Fett2 g = 10 %
Ballaststoffe3 g

0

Alle Felder und eine Sterne-Wertung sind Pflichtangaben, um eine Bewertung abzugeben.