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Couscous mit Granatapfel
Couscous mit Granatapfel

Couscous mit Granatapfelkernen

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Mai 6, 2016

Kalorien: 202 kcal
Eiweiß: 15 %
Kohlenhydrate: 70 %
Fett: 15 %

  • Arbeitszeit: 10 Minuten
  • Gesamtzeit: 20 Minuten
  • 10 Minuten

    20 Minuten

    30 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

100 g Couscous

50 g Granatapfelkerne

1 TL Curry

1 TL Gemüsebrühe, gekörnt

1 EL Olivenöl

1 EL Zitronensaft

Gewürze

Salz

Pfeffer

Garnitur

Petersilie, glatt

Zubereitung

Currypulver und Gemüsebrühe zum Couscous geben und diesen nach Packungsangaben zubereiten.

Couscous mit den Granatapfelkernen anrichten, mit Öl und Zitronensaft begießen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

Mit glatter Petersilie garnieren und servieren.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße
Kalorien202 kcal
Eiweiß5 g = 15 %
Kohlehydrate39 g = 70 %
Fett3 g = 15 %
Ballaststoffe9 g

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