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Eiweißshake mit Ananas und Vanille
Eiweißshake mit Ananas und Vanille

Eiweißshake mit Ananas und Vanille

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April 26, 2016

Kalorien: 210 kcal
Eiweiß: 63 %
Kohlenhydrate: 30 %
Fett: 7 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

200 ml Buttermilch, 1 % Fett

50 g Ananas

2 EL Eiweißpulver, Vanille

Zubereitung

Ananas vierteln, entkernen, schälen und in Stücke schneiden.

Alle Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe gut durchmixen.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien210 kcal
Eiweiß33 g = 63 %
Kohlehydrate16 g = 30 %
Fett1 g = 7 %
Ballaststoffe1 g

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