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Eiweißshake mit Ananas und Sojamilch
Eiweißshake mit Ananas und Sojamilch

Eiweißshake mit Ananas

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April 27, 2016

Kalorien: 240 kcal
Eiweiß: 55 %
Kohlenhydrate: 30 %
Fett: 15 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

200 ml Sojamilch, 1,5 % Fett

50 g Ananas

2 EL Sojaeiweißpulver, Vanille

Zubereitung

Ananas vierteln, entkernen, schälen und in Stücke schneiden.

Ananas mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe durchmixen.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien240 kcal
Eiweiß33 g = 55 %
Kohlehydrate18 g = 30 %
Fett4 g = 15 %
Ballaststoffe1 g

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