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Eiweißshake mit Kirschen und Datteln
Eiweißshake mit Kirschen und Datteln

Eiweißshake mit Kirschen

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Mai 21, 2016

Kalorien: 299 kcal
Eiweiß: 27 %
Kohlenhydrate: 64 %
Fett: 9 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

200 ml Milch, 3,5 % Fett

150 g Kirschen, frisch oder TK

1 EL Eiweißpulver, Vanille oder nach Geschmack

Zubereitung

Die Kirschen entstielen, entkernen und zusammen mit der Milch und dem Eiweißpulver in den Mixer geben und gut durchmixen.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien299 kcal
Eiweiß20 g = 27 %
Kohlehydrate48 g = 64 %
Fett3 g = 9 %
Ballaststoffe6 g

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