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Eiweißshake mit Kokos und Schoko
Eiweißshake mit Kokos und Schoko

Eiweißshake mit Kokos und Schoko

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Juni 13, 2016

Kalorien: 330 kcal
Eiweiß: 17 %
Kohlenhydrate: 23 %
Fett: 60 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

200 ml Milch, 3,5 % Fett

50 g Mageraquark

1 EL Kokosraspel

1 EL Eiweißpulver, Schoko

1 TL Honig

Zubereitung

Alle Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe durchmixen.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien330 kcal
Eiweiß14 g = 17 %
Kohlehydrate19 g = 23 %
Fett22 g = 60 %
Ballaststoffe3 g

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