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Eiweißshake mit Orange und Banane
Eiweißshake mit Orange und Banane

Eiweißshake mit Orange und Banane

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Juli 4, 2016

Kalorien: 276 kcal
Eiweiß: 43 %
Kohlenhydrate: 43 %
Fett: 14 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

200 ml Sojamilch

1 EL Eiweißpulver, Vanille oder nach Geschmack

1 Orange/n

0,5 Banane/n

Gewürze

Vanillepulver

Zimt

Zubereitung

Die Orange auspressen und den Saft mit der Sojamilch, Banane, Eiweißpulver, Zimt und Vanillepulver nach Geschmack in einen Mixer geben und auf hoher Stufe gut durchmixen.

Die Orangenmilch in ein Glas geben, mit einer Orangenscheibe garnieren und servieren.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien276 kcal
Eiweiß30 g = 43 %
Kohlehydrate30 g = 43 %
Fett4 g = 14 %
Ballaststoffe2 g

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