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Früchtemüsli mit Banane und Joghurt
Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

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Mai 10, 2016

Kalorien: 423 kcal
Eiweiß: 14 %
Kohlenhydrate: 54 %
Fett: 32 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

1 Banane

100 ml Milch, 3,5 % Fett

100 g Joghurt, 3,5 % Fett

4 EL Früchtemüsli

1 EL Leinsamen, geschrotet

Zubereitung

Die Banane/n schälen und in Stücke schneiden.

Die Bananenstücke zusammen mit dem Müsli und Leinsamen in eine Schale geben. Den Joghurt mit der Milch cremig rühren und über das Müsli gießen.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien423 kcal
Eiweiß15 g = 14 %
Kohlehydrate57 g = 54 %
Fett15 g = 32 %
Ballaststoffe8 g

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