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Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt
Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

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April 29, 2016

Kalorien: 316 kcal
Eiweiß: 18 %
Kohlenhydrate: 48 %
Fett: 34 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

100 g Himbeeren, frisch oder TK

50 g Joghurt, 3,5 % Fett

150 ml Milch, 3,5 % Fett

3 EL Früchtemüsli

1 EL Leinsamen, geschrotet

Zubereitung

Die Himbeeren (ein Teil der Himbeeren für die Garnitur übrig lassen), Leinsamen und das Müsli in eine Schale geben, mit Milch begießen, mit Joghurt bedecken und mit den restlichen Himbeeren garnieren.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien316 kcal
Eiweiß14 g = 18 %
Kohlehydrate38 g = 48 %
Fett12 g = 34 %
Ballaststoffe7 g

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