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Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat
Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

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März 24, 2016

Kalorien: 146 kcal
Eiweiß: 8 %
Kohlenhydrate: 80 %
Fett: 12 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

200 ml Wasser

1 Banane/n

50 g Blattspinat, frisch oder TK

1 Kiwi/s

Zubereitung

Banane/n und Kiwi/s schälen und in Stücke schneiden.

Alle Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien146 kcal
Eiweiß3 g = 8 %
Kohlehydrate29 g = 80 %
Fett2 g = 12 %
Ballaststoffe6 g

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