Zur Übersicht
Muffin mit Banane, Nougat und gemahlenen Mandeln
Muffin mit Banane, Nougat und gemahlenen Mandeln

Muffin mit Banane, Zartbitterschokolade und gemahlenen Mandeln

  ,   ,       , ,

April 25, 2016

Kalorien: 542 kcal
Eiweiß: 15 %
Kohlenhydrate: 50 %
Fett: 35 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 25 Minuten
  • 5 Minuten

    25 Minuten

    30 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

1 Banane/n, reif

50 g Haferflocken

20 g Zartbitterschokolade

1 EL Magerquark

1 Ei/er

1 EL Mandeln, gemahlen

Zubereitung

Backofen auf 180° C vorheizen.

Haferflocken und Zartbitterschokolade in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein mahlen.

Banane/n schälen, in Stücke schneiden und zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und verrühren.

Den Teig in Muffintütchen füllen und ca. 20 Minuten backen.

Apfel-Zimt Muffins schmecken am besten lauwarm - sie zergehen richtig auf der Zunge.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien542 kcal
Eiweiß20 g = 15 %
Kohlehydrate66 g = 50 %
Fett22 g = 35 %
Ballaststoffe8 g

0

Alle Felder und eine Sterne-Wertung sind Pflichtangaben, um eine Bewertung abzugeben.