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Sahnejoghurt mit Erdbeeren
Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Sahnejoghurt mit Erdbeeren

    ,       ,

Mai 17, 2016

Kalorien: 445 kcal
Eiweiß: 25 %
Kohlenhydrate: 40 %
Fett: 35 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

100 g Erdbeeren, frisch oder TK

50 g Joghurt, 3,5 % Fett

100 g Magerquark

50 g Sahne, 30 % Fett

1 EL Honig

1 EL Limettensaft

Gewürze

Zimt

Garnitur

Schokoraspel

Zubereitung

Die Erdbeeren waschen, entstielen, in einen Mixer geben und fein pürieren.

Joghurt mit Quark, Sahne, Honig und Limettensaft in einer Schüssel gut verrühren.

Die pürierten Erdbeeren schichtweise und abwechselnd mit dem Joghurt in ein Glas füllen, mit der geraspelten Schokolade garnieren und genießen.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien445 kcal
Eiweiß22 g = 25 %
Kohlehydrate46 g = 40 %
Fett19 g = 35 %
Ballaststoffe7 g

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