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Smoothie mit Banane, Blaubeeren und Leinsamen
Smoothie mit Banane, Blaubeeren und Leinsamen

Smoothie mit Banane, Blaubeeren und Leinsamen

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März 5, 2016

Kalorien: 302 kcal
Eiweiß: 14 %
Kohlenhydrate: 69 %
Fett: 17 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

250 ml Orangensaft

1 Banane/n

50 g Blaubeeren, frisch oder TK

1 TL Leinsamen, geschrotet

Zubereitung

Banane/n schälen und in Stücke schneiden.

Alle Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien302 kcal
Eiweiß7 g = 14 %
Kohlehydrate48 g = 69 %
Fett5 g = 17 %
Ballaststoffe6 g

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