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Smoothie mit Banane, Erdbeere und Cranberries
Smoothie mit Banane, Erdbeere und Cranberries

Smoothie mit Banane, Erdbeeren und Cranberries

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März 6, 2016

Kalorien: 259 kcal
Eiweiß: 5 %
Kohlenhydrate: 90 %
Fett: 5 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

1 Banane/n

150 g Erdbeeren, frisch oder TK

25 g Cranberries, getrocknet

150 ml Orangen- oder Ananassaft

Zubereitung

Banane/n schälen und in Stücke schneiden.

Erdbeeren auftauen bzw. waschen und entstielen.

Bananen, Erdbeeren und Cranberries in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.

Den Orangensaft hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien259 kcal
Eiweiß3 g = 5 %
Kohlehydrate57 g = 90 %
Fett1 g = 5 %
Ballaststoffe5 g

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