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Smoothie mit Blaubeeren und Orange
Smoothie mit Blaubeeren und Orange

Smoothie mit Blaubeeren und Orange

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Februar 22, 2016

Kalorien: 81 kcal
Eiweiß: 15 %
Kohlenhydrate: 80 %
Fett: 5 %

  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zutaten (1 Portion)

100 g Blaubeeren, frisch oder TK

200 ml Wasser

1 Orange/n

Garnitur

Minzblättchen

Orangescheibe/n

Zubereitung

Orange schälen und filetieren und mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.

Mit Orangenscheiben und Minzblättchen garnieren.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien81 kcal
Eiweiß1 g = 15 %
Kohlehydrate11 g = 80 %
Fett1 g = 5 %
Ballaststoffe7 g

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