Omelett mit Hühnchen, Paprika und Rucolasalat mit Tomaten

Omelett mit Hühnchen, Paprika und Rucolasalat mit Tomaten

Kalorien: 514 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 17 %
Fett: 53 %

Rührei auf Vollkorntoast mit Mozzarella

Rührei auf Vollkorntoast mit Mozzarella

Kalorien: 420 kcal
Eiweiß: 28 %
Kohlenhydrate: 10 %
Fett: 62 %

Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Kalorien: 312 kcal
Eiweiß: 25 %
Kohlenhydrate: 15 %
Fett: 60 %

Rührei mit Champignons

Rührei mit Champignons

Kalorien: 376 kcal
Eiweiß: 45 %
Kohlenhydrate: 10 %
Fett: 45 %

Rührei mit Mozzarella und Tomaten

Rührei mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 384 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 5 %
Fett: 65 %

Rührei auf Ciabatta mit Lachs

Rührei auf Ciabatta mit Lachs

Kalorien: 684 kcal
Eiweiß: 24 %
Kohlenhydrate: 37 %
Fett: 39 %

Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Kalorien: 402 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 10 %
Fett: 60 %

Rührei mit Lachs

Rührei mit Lachs

Kalorien: 193 kcal
Eiweiß: 70 %
Kohlenhydrate: 2 %
Fett: 28 %

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 406 kcal
Eiweiß: 24 %
Kohlenhydrate: 10 %
Fett: 66 %

Rührei mit Schinken

Rührei mit Schinken

Kalorien: 404 kcal
Eiweiß: 40 %
Kohlenhydrate: 5 %
Fett: 55 %