50 bis 60 Minuten

Hackfleisch-Kartoffelbrei-Auflauf mit Möhren und Erbsen

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei, Möhren und Erbsen

Kalorien: 447 kcal
Eiweiß: 34 %
Kohlenhydrate: 38 %
Fett: 28 %

Auberginen Moussaka

Auberginen Moussaka – Low Carb

Kalorien: 488 kcal
Eiweiß: 43 %
Kohlenhydrate: 18 %
Fett: 39 %

Lasagne mit Auberginen, Zucchini und Tomaten

Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 389 kcal
Eiweiß: 21 %
Kohlenhydrate: 69 %
Fett: 10 %

Ratatouille mit Zucchini, Tomaten und Auberginen

Ratatouille mit Zucchini, Tomaten und Auberginen

Kalorien: 208 kcal
Eiweiß: 20 %
Kohlenhydrate: 30 %
Fett: 50 %

Kartoffelgratin

Kartoffelgratin

Kalorien: 282 kcal
Eiweiß: 10 %
Kohlenhydrate: 50 %
Fett: 40 %

Heringssalat mit roter Beete

Heringssalat mit roter Beete

Kalorien: 393 kcal
Eiweiß: 27 %
Kohlenhydrate: 25 %
Fett: 48 %

Eintopf mit Kürbis und Mais

Eintopf mit Kürbis und Mais

Kalorien: 307 kcal
Eiweiß: 46 %
Kohlenhydrate: 25 %
Fett: 29 %

Rote Beete mit Avocadocreme

Rote Beete mit Avocadocreme

Kalorien: 284 kcal
Eiweiß: 7 %
Kohlenhydrate: 16 %
Fett: 77 %

Weißer Bohneneintopf mit Paprika und Kartoffeln

Weißer Bohneneintopf mit Paprika und Kartoffeln

Kalorien: 248 kcal
Eiweiß: 27 %
Kohlenhydrate: 35 %
Fett: 38 %

Kartoffelgratin

Kartoffelgratin

Kalorien: 282 kcal
Eiweiß: 10 %
Kohlenhydrate: 50 %
Fett: 40 %