50 bis 60 Minuten

Kohlrouladen mit Weißkohl.

Kohlrouladen mit Weißkohl

Kalorien: 370 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 15 %
Fett: 35 %

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini und Paprika

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini und Paprika

Kalorien: 356 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 20 %
Fett: 30 %

Auflauf mit Rinderhack, Paprika und Porree

Auflauf mit Rinderhack, Paprika und Porree

Kalorien: 377 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 20 %
Fett: 30 %

Auflauf mit Rinderhack, Aubergine und Tomate

Auflauf mit Rinderhack, Aubergine und Tomate

Kalorien: 333 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 20 %
Fett: 30 %

Bratapfel

Bratapfel

Kalorien: 270 kcal
Eiweiß: 20 %
Kohlenhydrate: 40 %
Fett: 40 %